Ponad 33 przepisy na pyszne dania keto i LCHF na każą porę dnia oraz wiedza, jak samodzielnie tworzyć posiłki, które poprawią Twoje zdrowie metaboliczne.

Zapomnij o niekończącym się szukaniu inspiracji w sieci - naucz się komponować dokładnie te dania, które kochasz i które uzdrowią Twój metabolizm!

Zastosuj wiedzę, która działa. Zobacz efekty, na które czekasz. To przewodnik oparty na doświadczeniu pracy z pacjentami i aktualnej wiedzy medycznej.

Najpierw zrozumiesz, dlaczego Twój organizm choruje. Następnie, krok po kroku, nauczysz się, jak robić zakupy, komponować posiłki i wprowadzać zmiany, które realnie obniżają insulinę i odwracają chorobę. Od badań, przez post terapeutyczny, aż po codzienne nawyki.

Najlepsze, co możesz dać dziecku, to zdrowa relacja z jedzeniem. Ta książka to przewodnik, który uczy, jak to zrobić – bez kar, nagród i zmuszania, za to z ogromnym szacunkiem dla potrzeb i granic młodego człowieka.

Dowiedz się, jak bezstresowo i skutecznie ograniczyć w diecie cukier i przetworzoną żywność, budując fundament zdrowia na całe życie.